In Zambia is Roos de drijvende kracht achter de counseling die gegeven wordt op Elyada Center. Ze blikt terug op één van de recente grotere bijeenkomsten:
“Het hele gebouw zat vol met mensen die of als counselor, coach, hulpverlener of sociaal werker aan de slag zijn bij verschillende instanties. De dag ging erover hoe je een moment voor jezelf kan creëren om een rust moment te pakken. Mensen denken vaak: ‘We moeten op vakantie, we moeten er helemaal uit om tot rust te kunnen komen’. We wilden laten zien, dat zonder dat het iets kost, je toch een moment kan creëren om op adem te komen.
Voetenbad, paarden of wandelen
Eén groep ging wandelen, een andere groep trakteerden zichzelf op een voetenbad en anderen gingen naar de paarden toe. Elke groep had het over: ‘Hoe zit jij erbij vandaag?’, ’Hoe voel je je?’. Want veel van deze counselors hebben een hele drukke werkweek, waarbij ze amper tijd hebben om tot rust te komen. Tijd voor zichzelf nemen is een echte luxe.
Zo is er een vrouw die op een universiteit werkt, waar veel problemen zijn op het gebied van zelfmoord en drugsgebruik. Ze merkte dat ze tegen haar eigen kinderen ging schreeuwen en dat ze veel stress ervaarde. Ze vertelde hoe rustig ze zich voelde na de training.
Geheimen bewaren
Anderen zeiden: ‘Wauw, paarden kunnen echt je geheimen bewaren. Ik kon helemaal open kaart spelen zonder dat iemand er een oordeel of advies over gaf. Het lijkt zo simpel, maar mensen snakken hier echt naar adem voor zichzelf. Dat zit ook niet echt in de Zambiaanse cultuur; je moet altijd klaar staan voor anderen, en je zegt nooit ‘nee’.
Dus kiezen voor even zelf opladen in tijden van stress, is heel moeilijk voor deze mensen. Deze training heeft hopelijk geholpen om te laten zien dat dat niet groots en ingewikkeld hoeft te zijn. Het kan zo simpel zijn als je voeten in een warm badje en even wandelen in de natuur. En kijk eens wat dat doet!”
Half september organisereert Elyada Center een healing retreat voor mensen die dat goed kunnen gebruiken. Meer weten? Bekijk de pagina van Jan & Roos.
